这篇文章是我们给孤独症儿童家长的居家训练实用指南，核心是 “不用复杂工具、融入日常场景”，教家长通过简单实操，帮孩子提升认知、表达和自理能力，方法好上手、不费妈：

1. 抓牢日常场景做训练：比如吃饭时让孩子认餐具、分碗筷，穿衣服时问 “要红色还是蓝色外套”，逛超市时让孩子帮忙拿指定物品，把训练藏在生活里，孩子不抵触；

2. 用 “简单指令 + 重复练习” 打基础：指令只说关键话（比如不说 “把桌子上的苹果拿给妈妈”，只说 “拿苹果给妈妈”），同一个动作反复练，比如每天睡前让孩子自己脱袜子，练熟了再增加难度；

3. 玩小游戏练能力：比如 “配对游戏”（把相同形状的积木放一起）、“找东西”（藏起孩子熟悉的玩具让他找）、“模仿动作”（家长拍手让孩子跟着拍），在玩乐中练反应和专注力；

4. 多给正向反馈：孩子做到了就及时夸（比如 “宝宝自己把鞋子摆好，真棒！”），哪怕进步小也不着急，不强迫孩子做超出能力的事；

5. 借助简单工具辅助：比如用图片卡让孩子认 “吃饭、睡觉、洗澡” 等日常场景，用计时器帮孩子建立时间观念（比如 “计时器响了就结束看电视”），降低孩子理解难度。

1. 场景：温馨的餐桌前，家长和孩子面对面坐着，桌上摆着碗、勺子、筷子、盘子

2. 元素：家长手里拿着勺子，笑着对孩子说 “指一指哪个是勺子”，孩子伸手去指餐具，桌上还放着一张简单的 “餐具认知卡”（画着对应餐具的简笔画）

3. 风格：暖色调、生活化，突出亲子互动的温和感，没有复杂道具

1. 场景：客厅地毯上，家长和孩子一起玩积木 / 玩具车

2. 元素：散落着几种不同形状（圆形、方形）或颜色（红、蓝）的玩具，家长正在把红色积木放进红色盒子里，示意孩子跟着做，孩子手里拿着一块蓝色积木，专注看着家长的动作

3. 风格：明亮干净，突出 “游戏化训练”，画面里只有少量玩具，不杂乱

1. 场景：孩子的书桌前，墙上贴着一张 “日常流程提示卡”

2. 元素：提示卡上是 3 张简笔画（起床→刷牙→吃早餐），家长站在旁边，指着卡片跟孩子说 “我们现在要做哪一步呀”，孩子看着卡片回答，桌上还放着一个小巧的计时器

3. 风格：简洁清晰，突出 “可视化辅助”，提示卡图案简单易懂，适合孩子认知水平